2012-10-30(Tue)

CUVILADY(クビレディ)第二弾レポ

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第一弾レポ過去記事から雨の日も風の日も続けていたこちら

CUVILADY(クビレディ)


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付属の専用スタンドを使ってイスとして・・・
ではなくっ

来る日も来る日もユレトレに励んでおったワケでございます
 
このユレトレとはベリーダンスに含まれるコアトレーニング要素
アスリートの動きを科学して生まれたひねり運動
より深いところの筋肉や腹斜筋を鍛えてくれます
このコアトレーニングとひねり運動を組み合わせたユレトレが
美しいくびれ作りを集中的ににサポートしてくれるわけです

腰の運動って言うとバランスボールを使ったエクササイズが
わりとポピュラーだけどクビレディは腰をしっかりと包んでホールドするので
揺れているだけで自然にウエスト周りのの筋肉が動いてくれるんです


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DVDが付いているので ちょっと指原莉乃チャン似の
オネーサンの腰をガン見しながらその腰の美しさの嫉妬心に燃え


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こんな腰になってやるんだと言い聞かせつつ


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行方不明中のくびれを呼び戻すべく
日々努力し


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出産後ドラム缶化(←ドラえもんじゃないよ)した全くもって直線しか確認できない
腰と老体にムチ打って


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飽くなき孤独な戦いに たった一人で身を投じていたワケです


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もともとくびれる必要の無い息子にも横槍を入れられ
若いパワー炸裂の優れたバランス感覚を目の当たりにし
自分の踏ん張る腹筋の無さに落ち込み 奮起し また落ち込み
そんな事を繰り返しつつ


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サポートハンドルに頼りつつ
頑張った ほんと-----------------に頑張った


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くれびが ひょっこり帰ってきた

これ背中側から撮影した写真なんだけど
ぶっちゃけ腹筋割れ始めてるんですけどっ

妊娠線があって恥ずかしいので腹筋をお見せすることは出来ませんが
この服のたわみが何より嬉しい


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ちょこが集中的によくしていた動作はコレ
腹筋の使用率ハンパ無いです

最初はプルップルします
でもコレが慣れてくるとプルップルしなくなるんだな
もう一つ特記すべきは コレ普通の椅子にして座るにも
お尻(骨盤)をキュっと横からの力で締め付けてくれるんだけど
数週間の後 気が付いたら最初はキツキツだった締め付けに
余裕が生じているっ
コレも嬉しかった~

基本座って揺れているだけで出来て簡単なんだけど
あえてちょこは攻撃的に攻めの態勢で臨みました
努力は報われる そんな言葉を胸に更なる挑戦を継続させていくのが
ちょこのこれからの目標です

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